Tự tin da luôn mịn đẹp với một loạt bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng

Tự tin da luôn mịn đẹp với một loạt bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị mụn, trong đó chế độ ăn uống ảnh hưởng chủ yếu. Vậy có bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng không? Hãy xem các chuyên gia cho chúng ta lời khuyên nhé.

Chăm sóc da là điều tất cả phụ đều quan tâm và mụn là tác nhân gây nên những nốt thiếu thẩm mỹ cho khuôn mặt. Thức ăn cay nóng rất dễ khiến chúng ta bị mụn. Vậy phải làm sao nếu như bạn không thể kìm nén được tâm hồn ăn uống của mình?

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc luôn tốt cho cơ thể, theo nhiều cách. Bạn nên ngủ sớm và ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Sau mỗi giấc ngủ cơ thể bạn được thư giãn, khỏe mạnh tăng sức đề kháng.

Ngủ đủ giấc giúp ngăn ngừa mụn
Ngủ đủ giấc giúp ngăn ngừa mụn

Đồng thời trong quá trình ngủ cơ thể bạn trao đổi chất mạnh mã, đào thải độc tố từ đó ngăn ngừa mụn ở da.

Nếu duy trì thói quen này, bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt cho làn da, ngay cả khi bạn vẫn ăn đồ nóng.

Làm sạch da

Làm sạch da mặt là cách ngừa mụn cơ bản nhất. Khi da mặt được làm sạch, không còn bụi bẩn, da chết dầu thừa, lỗ chân lông được thông thoáng, vi khuẩn không còn nơi trú ngụ và phát triển.

Bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng
Bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng

Để da được làm sạch tốt nhất, rửa bằng nước trắng không thể tốt được. Cần sử dụng các sản phẩm chuyên dụng như sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chất, toner. Các thành phần ngừa mụn hiệu quả có thể kể đến như: Salicylic Acid, Stearyl Glycyrrhetinate, Sodium Ascorbyl Phosphate ,…

Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm cho da giúp da được căng bóng và sáng màu. Đồng thời một làn da được cung cấp đủ ẩm cũng khỏe mạnh hơn để chống lại các ổ viêm do vi khuẩn gây nên.

Bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng bằng cách dưỡng ẩm
Bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng bằng cách dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm bằng cách xịt khoáng, rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm,…là những cách bạn có thể áp dụng.

Hãy nuôi dưỡng da

Các chuyên gia đều cho rằng có những loại thức ăn khiến bạn dễ dàng bị mụn, thế nhưng nếu bạn không thể ngừng việc tiêu thụ chúng, vậy hãy học cách chăm sóc da.

Bù lại bạn hãy bổ sung những loại thực phẩm tốt cho da như tăng cường rau xanh và trái cây, sử dụng mỹ phẩm hoặc các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc da.

Tránh ánh nắng mặt trời

Tua UV gây ra rất nhiều tác hại cho da bởi nó làm mất độ ẩm của da, phá hủy collagen, kích thích hắc sắc tố tăng sinh trên bề mặt da. Để da không bị mụn, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng là một nguyên tắc hàng đầu.

Tránh ánh nắng mặt trời là bí quyết chống mụn
Tránh ánh nắng mặt trời là bí quyết chống mụn

Luôn thoa kem chống nắng đều đặn hàng ngày, ngay cả khi bạn không thấy có nắng. Đeo khẩu trang và đội mũ rộng vành nếu có thể. Việc làm này cũng giúp giữ cho da bạn được sạch sẽ hơn. Lưu ý lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da để không gây kích ứng và bít lỗ chân lông.

Thể dục, thể thao

Có một sự liên quan chặt chẽ giữa luyện tập thể dục thể thao và làm đẹp da.

Tập thể dục ngăn ngừa mụn
Tập thể dục ngăn ngừa mụn

Những hình thức vận động khoa học giúp cho máu lưu thông cung cấp dưỡng chất và oxy cho da, chăm sóc da khỏe mạnh, hồng hào.

Giảm uống nước ngọt

Với hàm lượng đường lớn, nước ngọt sẽ khiến cho tình trạng mụn của bạn trầm trọng hơn. Nước ngọt khiến cho quá trình tiết dầu thừa hoạt động mạnh, đồng thời nó cũng ảnh hưởng đến sự hình thành collagen, khiến da bị lỏng lẻo, lỗ chân to.

Bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng
Bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng

Bí quyết chống mụn sau khi ăn đồ nóng đã được hàng nghìn phụ nữ áp dụng và hiệu quả. Tuy nhiên nếu bạn có thể cải thiện chế độ ăn uống của mình, việc làm đẹp da sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Đánh giá bài viết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *