Những thực phẩm giúp chống lão hóa da hiệu quả

chong-lao-hoa

Lão hóa da là vấn đề mà hầu hết các chị em không muốn gặp phải, nhưng theo thời gian và tuổi tác làn da sẽ dần bị lão hóa. Các chị em không thể tránh được, nhưng có thể làm chậm lại quá trình lão hóa, kéo dài thêm nét thanh xuân của tuổi trẻ bằng cách sử dụng những thực phẩm chống lão hóa da trong khẩu phần ăn hằng ngày.

chong-lao-hoa-1
Những thực phẩm ăn hằng ngày ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn

Chống lão hóa da với những thực phẩm đơn giản hiệu quả

Hầu hết các chị em đều biết thói quen ăn uống có ảnh hưởng nhiều đến quá trình làm đẹp, nhưng để chọn được những thực phẩm phù hợp thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số thực phẩm có tác dụng ngăn chặn lão hóa da rất tốt, hãy cùng tìm hiểu với chúng tôi nhé!

Trà xanh

chong-lao-hoa-2
Trà xanh giúp chống oxy hóa rất tốt

Trong trà xanh có chứa chất polyphenol, một chất có tính chống oxy hóa rất cao, giúp kháng viêm, duy trì sự đàn hồi cho da, bảo vệ protein, ngăn chặn hoạt động các enzyme phân hủy collagen. Từ đó, ngăn chặn sự xuất hiện các nếp nhăn trên da, giúp da luôn căng mịn. Bạn nên duy trì uống trà xanh mỗi ngày để sở hữu làn da khỏe mạnh.

Rượu vang

chong-lao-hoa-3
Chất resveratrol trong rượu vang giúp chống lão hóa da

Sử dụng một lượng vừa đủ rượu vang rất tốt cho sức khỏe của bạn, chúng giúp bạn bảo vệ tim mạch, ngăn chặn bệnh tiểu đường và làm đẹp rất tốt. Trong rượu vang có chứa resveratrol một chất chống oxy hóa rất tốt cho tim và da. Vì vậy, uống một ly rượu vang là phương pháp cải thiện sức khỏe và làn da rất tốt. Các bạn cũng có thể sử dụng rượu vang làm mặt nạ, nó giúp da căng mịn và chống lão hóa da từ bên ngoài.

Sữa chua

Thành phần của sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn có lợi giúp cải thiện sức khỏe và chống láo hóa da. Những vitamin A, B, C, E… có trong sữa chua sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, chống oxy hóa. Ăn sữa chua hằng ngày giúp bạn có một sức khỏe tốt, một làn da mịn màng và ngăn chặn những tác nhân gây lão hóa da. Ngoài sử dụng bằng cách ăn trực tiếp thì mặt nạ sữa chua cũng được sử dụng rất nhiều, đắp mặt nạ sữa chua sẽ cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da giúp da luôn căng mịn và tươi trẻ.

Cam, chanh, bưởi

chong-lao-hoa-4
Vitamin C trong những loại quả này giúp da trắng mịn

Trong những loại quả này chứa lượng vitamin C rất cao, vitamin C có tác dụng chống oxy hóa tốt. Vì vậy, những thực phẩm này giúp chống lão hóa da rất hiệu quả. Sử dụng những thực phẩm này mỗi ngày sẽ đào thải độc tố trong cơ thể, giúp cơ thể thanh mát, giúp làn da luôn trắng mịn, hồng hào, tăng cường liên kết collagen khiến da săn chắc, đàn hồi tốt. Từ đó, ngăn chặn được lão hóa da rất hiệu quả.

Quả bơ

Trong bơ có chứa chất dầu, có tác dụng làm chậm quá trình oxy hóa, qua đó giúp ngăn ngừa lão hóa da. Ngoài ra, các chất béo trong bơ còn giúp da hấp thụ tốt hơn những vitamin và dưỡng chất cần thiết. Các bạn có thể ăn hoặc sử dụng bơ để làm mặt nạ, kết hợp bơ với mật ong hay sữa chua sẽ tạo ra một loại mặt nạ chống lão hóa da rất tốt.

Trứng

chong-lao-hoa-5
Trứng cung cấp rất nhiều vitamin cần thiết cho quá trình chống lão hóa

Một loại thực phẩm rất quen thuộc với các chị em nội trợ. Trong trứng chứa chất béo không bão hòa rất có lợi cho cơ thể, các vitamin A, B, E giúp làm chậm tiến trình lão hóa, đặc biệt lão hóa da. Trứng cũng có thể làm mặt nạ rất tốt, mặt nạ trứng gà giúp làm trắng da, giúp da mịn màng, tươi trẻ.

Cá hồi

chong-lao-hoa-6
Chất omega 3 trong cá hồi giúp da săn chắc, căng mịn tự nhiên

Cá hồi là thực phẩm giàu axit béo và omega 3, giúp loại bỏ bọng mắt, tăng cường độ săn chắc da, cho làn da căng bóng, mịn màng. Sử dụng những thực phẩm chế biến từ cá hồi không chỉ ngăn ngừa lão hóa da, mà còn bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và ngăn ngừa ung thư da. Cá hồi chính là thực phẩm chống lão hóa da mà các chị em không thể bỏ qua.

Chống lão hóa da với bộ mỹ phẩm DeAura

chong-lao-hoa-7
Bộ sản phẩm của DeAura chống lão hóa da rất hiệu quả

Những thực phẩm được nói ở trên là giải pháp chăm sóc da từ bên trong, chị em cần duy trì sử dụng những thực phẩm này đều đặn. Bên cạnh việc chăm sóc bảo vệ da từ bên trong, các bạn nên lựa chọn thêm sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài để đem lại hiệu quả cao nhất. Bộ sản phẩm của DeAura được đánh giá là sản phẩm chống lão hóa da tốt nhất hiện nay. Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên nên không gây kích ứng da, giúp dưỡng da, tái tạo da, chống lão hóa, tăng cường sản sinh collagen giúp da luôn căng mịn, tươi trẻ và có độ đàn hồi tốt.

Có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe và làn da của bạn, hi vọng với những thông tin về thực phẩm chúng tôi chia sẻ phía trên sẽ giúp bạn kéo dài được sự tươi trẻ của làn da, đẩy lùi lão hóa. Ngoài những thực phẩm này các bạn nên sử dụng bộ mỹ phẩm DeAura  để chăm sóc da cả trong lẫn ngoài nhé!